Bons relacionamentos trazem um aumento significativo de satisfação com a vida em geral. Ponha esse conceito em prática imediatamente. É importante não deixar de manifestar-se sempre que tiver algo agradável a dizer. É fundamental não se esquecer disso. O seu mundo estará melhor! Você será muito mais produtivo, terá mais amigos, ficarão mais satisfeitos próximo de você, seu casamento estará fortalecido, a qualidade de suas relações com família e amigos será melhor, estará mais saudável e feliz, preparado para ter uma vida longa.
A mente é nosso meio básico de sobrevivência. Todas as conquistas que nos distinguem como seres humanos se devem à nossa capacidade de pensar. Uma vida bem-sucedida depende do uso adequado da inteligência às tarefas e metas que estabelecemos, para enfrentarmos os desafios que a vida nos apresenta. Esse é o fato central da nossa existência.
Inteligência tem muita a ver com autoestima. Quanto maior a nossa autoestima, mais bem equipados estaremos para lidar com as adversidades e maiores serão as chances de sermos criativos no trabalho e mantermos relacionamentos saudáveis. Somos capazes de viver com autenticidade! De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos de nós mesmos! A autoestima positiva é requisito fundamental para uma vida satisfatória!
A autoestima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. E também para entendermos a nós mesmos e aos outros. A autoestima tem dois componentes: o sentimento de competência pessoal e o sentimento de valor pessoal. Reflete o julgamento da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida e do direito de ser feliz. A capacidade de desenvolver e defender nossos interesses como confiança, respeito e gratidão. O pensamento é a fonte primordial da nossa competência, e o fato de estarmos vivos o bastante para nos garantir o direito de lutar pela felicidade, sempre!
Me preocupa muito a baixa autoestima: ansiedade, depressão, medo da intimidade ou do sucesso, abuso de álcool ou drogas, imaturidade emocional... Trabalhar a convicção de que somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade, aptos a enfrentar a vida com mais confiança, boa vontade e otimismo, o que nos ajuda a atingir nossas metas e a nos sentirmos realizados. Desenvolver a autoestima é expandir nossa capacidade de ser feliz!
Quanto maior a nossa autoestima, mais alegria encontraremos no simples fato de existir, de despertar pela manhã, de viver dentro do nosso corpo. É uma experiência pessoal, reside no íntimo do nosso ser. É o que eu penso e sinto sobre mim mesmo, não o que outro pensa e sente sobre mim. Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós, ninguém pode ter amor próprio por nós. Quanto maior nossa autoestima, maiores serão as nossas chances de mantermos relacionamentos saudáveis, pois, assim como o amor atrai o amor, a saúde atrai a saúde - e a vitalidade e a sociabilidade são muito mais atraentes do que o vazio e o oportunismo.
Uma das características mais significativas da autoestima saudável é que ela é o estado da pessoa que não está em guerra consigo mesmo, nem com os outros. A importância de uma autoestima saudável reside no fato de que ela forma a base de nossa capacidade de reagir ativa e positivamente às oportunidades da vida - seja no trabalho, no amor ou no lazer. Ela é responsável pela serenidade de espírito que nos possibilita desfrutar a existência.
Ter autoestima é me julgar merecedor da vida, reconhecer que tenho competência e valor, tenho auto-afirmação e consciência, de uma mente que confia em si mesma, ninguém pode gerar essa experiência a não ser eu mesmo! Viver conscientemente significa buscar estar atento a tudo que afeta nossos atos, propósitos, valores, princípios e metas, e se comportar de acordo com o que vemos e sabemos. Significa também, assumir responsabilidade pela percepção à ação na qual estamos engajados. Viver de maneira responsável em relação à realidade!
Não se pode pensar pela cabeça de outra pessoa! Quanto mais vivo de forma consciente, mais confio em minha mente e respeito meu valor. Quanto mais confio em minha mente e respeito meu valor, mais natural se torna viver de forma consciente. A mesma relação existe entre todos os comportamentos que contribuem com a autoestima. O que realmente importa é a vontade de ver, de saber, de ser consciente!
Quando nossas relações humanas são dignas, elas se tornam prazerosas - e quando nós manifestamos dignidade, gostamos mais de nós mesmos! Quando apoiamos a autoestima dos outros, apoiamos a nossa também! Quando vivemos em sintonia com o que há de melhor em nós, extraímos o melhor das pessoas à nossa volta!
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